Гимнастическая палка деревянная 1.2 м

Состав: 

Дерево - береза,
шлифованная, нелакированная
Длинна - 1.2м
Диаметр - 28мм

Гимнастические палки широко используются в различных видах физической активности:

1. Общая физическая подготовка:

• Разминка и растяжка
• Укрепление мышц рук, плеч, спины и пресса
• Улучшение осанки и координации

2. Фитнес и аэробика:

• Элемент силовых тренировок
• Дополнительное сопротивление в кардио-упражнениях

3. Йога и пилатес:

• Опора для балансирующих поз
• Инструмент для углубления растяжки

4. Реабилитация:

• Восстановление после травм
• Улучшение подвижности суставов

5. Детский спорт:

• Развитие координации у детей
• Обучение основам гимнастики

6. Скандинавская ходьба:

• Альтернатива специальным палкам

7. Массаж и самомассаж:

• Снятие мышечного напряжения